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预防甲型H1N1流感6招,我们可以做到

    甲型h1N1流感是一种呼吸道传染病,呼吸道传染病的传播途径最容易实现,防控起来并不那么容易。随着天气转冷,我们国家北方地区在局部可能会有较大规模的传播。然而,面对甲型H1N1流感,我们并非束手无策。颐年康盛提醒您,甲型H1N1流感是可以预防的!

     起居预防
    及时增减衣物,以适寒温;饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品;作息要有规律,多动、早睡;保持心态平衡,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

    药物预防
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g。功能:清热消滞。适应人群:儿童易夹食夹滞者。煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。预防感冒的中药一般服用3至5天。

    按摩预防
    首先双手对掌,迅速搓动,搓至双手有发热感,然后擦面颊、揉迎香穴、摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。

    运动预防
    秋天经常参加体育锻炼,可以调心养肝,增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差大,适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。

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Tags: 流感

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四川推荐中药方剂“华西Ⅰ号”预防甲型流感

    据华西医院中西医结合科专家组的李廷谦教授、邹才华教授、张泰怀教授介绍,这3个药方的处方原则是:立足预防、安全有效、价廉物美等。其中的中药经临床实践和科学研究,均被证明有提高人体免疫力、清热解毒的功效,能对健康人预防甲型H1N1流感起到一定预防作用。这3个方剂每剂药的零售价在2元左右,任何一家中药店都可以买到。
    在四川成都确诊我国内地第一例甲型H1N1流感病例后,昨(12)日,四川大学华西医院向社会推荐预防甲型H1N1流感的中药方剂“华西Ⅰ号”。

    该方剂包括3款:

针对正常体质人群的口服汤药“华西ⅠA号”:
    处方:黄芩15g 藿香10g板蓝根15g鱼腥草20g甘草4g

针对较弱体质人群的口服汤药“华西ⅠB号”
    处方:黄芪20g防风15g黄芩15g藿香10g 板蓝根15g 甘草4g

上述两个方剂要求冷水浸泡后熬煮15-20分钟,每日口服两次,早晚各一次。

针对公共场所喷洒消毒的“华西ⅠC号”
    处方:贯众30g 艾叶30g 薄荷15g

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