大部分人都知道想要夫妻感情越来越好，和谐的性生活必不可少，不仅能愉悦身心，还能促进感情，甚至能促进身体器官运作，有效预防疾病。在生活中有些夫妻进行性生活，会选择在晚上，有些却认为早上精神好。才是性生活的最佳时间，但其实性生活时间并没有限制，在早上晚上都是适合的。

性生活时间是在早上还是晚上好？

其实从科学研究上来讲，性生活时间并没有明确规定，不管是在早上还是晚上都对身体有好处，只是不同的时间段进行性生活的好处不同。

1、早上

一般在早上进行性生活对女性身体有极大好处，因为在早上女性身体的雌激素水平会达到最高峰，此时进行性生活能让女性感受到高质量的快感，而且在早上男性的欲望和精力会比较充足，进行性生活更能促进双方感情以及让彼此得到愉悦。

2、晚上

忙碌了一天后，回到家洗个澡，消除身体的疲劳感，躺在床上休息并且来一场让人身心放松的性生活是一件很幸福的事情，而且在晚上进行性生活后有助于睡眠，能让自己在第二天精神充足，并且晚上不会受到时间控制，也不用担心有其他事情打扰，能尽情投入在其中。

由此可见，不管是早上还是晚上任何一个时间段进行性生活都是能愉悦身心的，只是要知道不管哪个时间段进行性生活都要做好注意事项。

进行性生活后要做好哪些事情？

一、不能马上洗澡

在生活后洗澡能去除身体的黏腻，但要注意不能马上洗澡，因为性生活后身体的血液正慢慢从四肢流向心脏，马上洗澡会因为血液回流不够而导致意外。

二、不能用纸巾擦拭

一些男女在性生活后喜欢用纸巾擦拭生殖器上的分泌物，却不知纸巾上带有纸屑以及其他物质，用纸巾擦拭会让这些物质进入生殖器而引发炎症，要用温水清洗，让细菌被流动水冲洗干净。

温馨提示，男女性生活的时候的时间并没有限制，只要自己在身体状态良好的情况下进行性生活并且感觉到愉悦就可以，要注意在过度疲劳下不能性生活，会让体力消耗过度，而在第二天精神不佳，甚至有一系列不适症状，毕竟性生活是让人愉悦开心放松。如果性生活后反而感觉不适，说明不适合。