现如今是一个生活节奏特别快，而且讲求高效率的时代，每个人面临的工作压力特特别的大，无论是男性还是女性，回到家之后的第一件事则是躺在床上好好睡一觉，促使性生活的频率降低，对夫妻生活造成不良的影响。因此有一部分夫妻会把性生活的时间安排在早上，其实这是一个特别好的安排，不但能够使性欲得到释放，同时对身体和心理还有许多好处。

早晨进行性生活有哪些好处？

1、燃烧深层脂肪

胃部当中的食物经过一晚上之后，基本已经消耗殆尽，此时身体当中的碳水化合物已经基本被消耗完，此时进行性生活则会燃烧更深层次的脂肪，只有这样身体才能够得到更多的能量，据研究发现早晨的时候进行性生活，体内激素会发生很大的变化，此时的燃脂效果是平时的好几倍，通常半个小时的性生活消耗脂肪的量，与慢跑30分钟差不多。

2、使排毒能力有所增强

在进行性生活的时候，体内的荷尔蒙会发生巨大的变化，同时新陈代谢的速度会加快，促使淋巴的排毒效率有所提高。在进行性生活的时候，会因为不停的运动而产生大量的汗液，体内的酸性代谢废物，此时则会随着汗液排出体外。

3、缓解肌肉酸痛

现如今很多人都需要长时间坐在电脑旁边工作，很容易出现腰酸背痛的情况，而早晨合理的进行性生活，则能够消除肌肉的酸痛感，因为在进行性生活的时候，人们会产生愉悦的激素，促使肌肉酸痛感有所缓解，另外在进行性生活的过程中，全身的肌肉和组织都会得到锻炼，能够使僵硬的肌肉得以活化。

4、增强抵抗力和免疫力

据研究发现，每个星期早晨坚持2~3次的性生活，能够使体内的免疫球蛋白活性变得更好，说明早晨适当的进行性生活，对于增强抵抗力和免疫力有很大的帮助，另外早晨进行性生活还能够调动大脑当中的细胞活力，使人思维变得更加敏捷，从而提高工作效率。

温馨提示

早晨进行性生活之前，最好喝一杯白开水，因为在一晚上睡眠之后，体内处于轻度缺水的状态，如果男性缺水则会导致生殖器官不能够正常的勃起，从而使男性的性功能受到不良的影响，另外早晨喝一杯水还能够稀释血液，对预防心脑血管疾病有一定的帮助。