和谐性生活对身体带来众多好处，如帮助减轻压力和促进睡眠、愉悦身心、夫妻感情更加亲密，同时也能保护前列腺和认知功能。然而，不恰当的性生活方式却会对男性和女性带来不同程度的伤害。

哪种同房方式可伤身？

1、过度频繁

长时间频繁同房可增加患前列腺炎风险，过度纵欲可使得前列腺及阴茎等生殖器官持续处于充血状态，降低局部抵抗力，易诱发炎症反应。尤其是一天中多次射精，射精时易出现小腹部疼痛和精液中带血。同房次数不在多，在于质量，以夫妻双方感觉到愉悦为主。若同房后感觉全身心疲惫或身体不适，那么需休息几天。

2、禁欲

长时间禁欲也不好，易诱发心理问题，造成性功能下降，同时也会诱发或加重前列腺炎症状，降低精子质量和活力。特别是性欲旺盛的青壮年，过度压抑性欲可对心理带来一定的冲击力，易产生负面情绪，从而诱发性功能障碍。长时间没有同房，无法及时排出前列腺分泌的前列腺液，不仅造成前列腺炎疼痛，而且同房时易早早射精。

3、经期同房

处于月经期时子宫内膜开放，内膜处有创面，此时同房极有可能把致病菌带入女性体内，增加感染风险，易诱发妇科疾病。

4、频繁自慰

单身年轻男性性欲旺盛，适当自慰有益于身心健康，能缓解心理上的压抑，让生理上得到满足，对身体没有任何影响。但过度自慰却有损机体健康，极有可能造成前列腺炎和早泄。频繁自慰会造成局部反复出血，诱发前列腺炎，导致射精过快或早泄。部分男性阴阴道刺激强度较小，可能出现射精困难或无法射精的情况，从而降低性生活质量，影响生育。对于青壮年男性而言，自慰频率两周一次即可。

5、安全期同房

安全期并不代表着100%的安全，部分女性月经并不是非常规律。精子可在女性生殖道中存活2~3天，没有做好严格避孕极有可能造成意外怀孕。一般意外怀孕时会采取人流，易造成宫腔粘连和子宫内膜变薄，增加以后受孕困难程度。

温馨提示

只要无生育需求，同房时必须做好避孕措施，最好是佩戴安全套，不仅能提高避孕成功率，而且预防多种性传播疾病，包括艾滋病、尖锐湿疣和生殖器疱疹等。