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女人如何给自己添自信


  夫妻生活质量与自信心密切相关,但很多女性在夫妻生活前都会充满担心:腹部有赘肉、胸部不够大、可能会失败……这些想法打击着女性的自信心,甚至让她们拒绝房事。以下一些小方法,可以帮助女性增加自信,提升感受。

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  放首你最喜欢的歌。莎士比亚曾说,“音乐是性爱的粮食”。在性爱前听着你最喜欢的歌曲,轻声哼唱,会让你身心放松,性欲更容易被唤起。

  清洁身体变换发型。做好身体上的准备能帮助女性提升自信。女人应在平时注意胸部的运动和保养,尽可能保持乳房的弹性和光滑手感,性爱前细致地洗澡,身体涂抹上润滑的乳液,把头发弄得好看一些。

  喝一点红酒。酒能帮助女性集中精神,增强爱的感受,尤其是红酒。