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伴侣之间的沟通技巧


  韩国有家婚姻信息公司做了一个调查,发现职业人士之中,有一半以上的人是“恋爱时间贫困户”,每天连一个小时的恋爱时间都没有。他们把精力主要耗费在加班和学习等自我开发活动上,然后利用空隙时间来打打电话,这就叫“恋爱”了。

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  这样谈恋爱,可能比“异地恋”更加容易散。因为,许多“异地恋”虽然相隔两地,沟通障碍重重,但由于每天保持频繁的通话、视频、微信交流,碎片化的陪伴时间加起来会大大超过一小时。沟通具备了相当的“量”,“质”也相应得到一定保障。毕竟,如果你每天有七八小时都能够在视频中看到那个人,那么你们的亲密感通常不会太低。

  相比之下,如果像“恋爱时间贫困户”这样谈法,每天联系连一个小时都不够,而且手段主要靠通话,那么,这对情侣双方的沟通技巧就会构成更有压力的考验。这种短暂的交流,如果要达到“能够维系感情”的效果,就必须在不到一小时中完成很多件事,包括:

  聆听对方的讲述,包括当天遇到的、大大小小的事情。

  单靠语气和语言了解对方的情绪。

  给予理解、支持等反应;或者另外提出自己的意见,和对方讨论你的意见。

  当这一切完成之后,大家交换角色,再来一遍……

  当然,情侣沟通不一定要僵化地死守上述程序。但我想借此说明的是,要想在沟通中让大家感到心满意足、感受到对方的重要性,从而达到维系感情的目标,其实是要花很多时间和精力的。可怜的一个小时,就连敷衍老板都不够,何况是那个生命中最重要的人呢?