多巴胺从盛而衰，一般需要5—7年。一般，女性对婚姻的敏感度比较高，可能4年就会对婚姻感到倦怠，男性则需要7年才会进入倦怠期。所以就有了“四年之痒”和“七年之痒”的说法。但据美国广播公司报道，这一过程是可逆的；有心的夫妻完全能想出新点子，让婚姻焕发生机。 比如，夫妻二人可以把家庭变成更活泼、更生动的场所。在家里购置一些玩具、游戏设备就是不错的选择。偶尔可以找家咖啡店，喝上一杯咖啡，然后聊聊天，也是调整心情的方法。手机短信也是夫妻沟通的必备，能及时传递爱的讯息。贴心的妻子会发送“开车小心点”给丈夫；“别太想我了”、“爱你，我的宝贝”这样的话虽然肉麻，但足以让对方看后温暖一天。
还有就是学会制造浪漫。不少中国夫妻太过实际，而缺少浪漫细胞。我的建议是，夫妻不妨重度一次蜜月，回味一下当初的甜蜜。周末在家准备一次烛光晚餐，好好享受私密空间；或是饭后两个人手拉手出去散散步。
