两性养生也是一种很重要的养生方式，它关系着身体的健康和性健康。那么，性爱过后该如何养生呢？很多夫妻性爱后就会直接呼呼大睡，这是不对的，做这些才能更好的养生。
1、记得拉伸子宫
拉伸子宫这是很多人都会忽视的问题，性爱后为什么要拉伸子宫？这是因为房事之后，子宫处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。这样的方法很简单，但是动作小也希望大家能够坚持的一种养生方法，当性爱完毕以后用这样的方法可以趁拉子宫，具有放松和保养子宫的作用。
2、淋浴5分钟
